Tu habites ou travailles à Colombes et tu cherches un cours de Reformer en petit groupe ? Core Society t’accueille au 23 rue des Bourguignons à Bois-Colombes, dans un studio entièrement dédié au Reformer Strength Training. Les séances durent 50 minutes, accueillent 10 personnes maximum et sont encadrées par un coach qui adapte les mouvements et la résistance à ton niveau.
50 minutes. 10 places. Un vrai coaching.
Le Reformer Strength Training est une méthode inspirée du Pilates Reformer, plus intense que le Pilates Reformer traditionnel. Elle associe contrôle, temps sous tension, renforcement musculaire et faible impact articulaire.
Le petit groupe change tout : avec 10 personnes maximum, le coach a le temps de régler ta machine, de corriger tes placements et de te proposer une option adaptée quand un mouvement est trop facile ou trop exigeant. Tu choisis un travail complet ou ciblé selon ton objectif et ton énergie du jour.
Deux cours, une routine adaptée
Le studio propose deux cours, tous les deux de 50 minutes, à 10 personnes maximum :
- Signature Full Body : un renforcement complet de tout le corps, à intensité soutenue. Les débutants sont les bienvenus et c’est le cours recommandé pour une première séance.
- Legs & Glutes : un travail ciblé des jambes, des fessiers et du gainage, ouvert à tous les niveaux.
Dans les deux cours, le coach adapte les mouvements et la résistance à ton niveau. Pour savoir lequel choisir et comment se passe une première séance, lis le guide du premier cours de Reformer à Bois-Colombes, puis vérifie les créneaux sur le planning.
Accès depuis Colombes : un studio voisin, sans fausse adresse
Core Society est bien situé à Bois-Colombes, à proximité immédiate de Colombes. La gare de Bois-Colombes se trouve à 2 minutes à pied du studio.
Sur place, tu trouveras des vestiaires séparés, des douches, des casiers, des miroirs et un coffee corner pour prolonger l’expérience après le cours. Adresse et accès sont réunis dans la présentation du studio.
Tu viens plutôt d’Asnières ? Consulte aussi notre page Reformer près d’Asnières-sur-Seine.
Préparer ta première séance
- Arrive 10 minutes en avance pour te changer, découvrir la machine et signaler au coach que tu débutes.
- Prévois des chaussettes antidérapantes : elles sont obligatoires. Si tu n’en as pas, elles sont en vente au studio à partir de 15 €.
- Choisis une tenue près du corps qui te laisse bouger librement.
Toutes les étapes sont détaillées dans la rubrique première séance.
14 jours de Reformer en illimité
Pour tester les deux cours, le Welcome Pack à 89 € donne accès à 14 jours de Reformer en illimité. Il est réservé aux nouveaux membres et sans engagement. Retrouve toutes les formules sur la page tarifs.
